Zabezpečte si dlhodobý úspech s Functional CoacH
Zdravý a šťastný tím: Objednajte si workshop ešte dnes!
Téma 1
Biohacking
5 činností pre celkové zlepšenie zdravia, zvýšenie energie, výkonu a prirodzené chudnutie.
5 činností pre celkové zlepšenie zdravia, zvýšenie energie, výkonu a prirodzené chudnutie.
Trvanie - 1 hod. + 5 - 10 min. diskusia
Téma 2
Funkčná strava
Poznajte pravú podstatu energie zo stravy. Ako stravou získať omnoho viac energie pre výkon aj sústredenie.
Poznajte pravú podstatu energie zo stravy. Ako stravou získať omnoho viac energie pre výkon aj sústredenie.
Trvanie - 1 hod + 5 - 10 min. diskusia
Téma 3
Cyrkadiánny rytmus
Zapojte do svojej dennej rutiny zopár jednoduchých činností ktoré pomáhajú s harmonizáciou hormónov, zlepšujú vám zdravie, podporujú správnu činnosť imunity, napomáhajú chudnutiu a získavaniu energie.
Zapojte do svojej dennej rutiny zopár jednoduchých činností ktoré pomáhajú s harmonizáciou hormónov, zlepšujú vám zdravie, podporujú správnu činnosť imunity, napomáhajú chudnutiu a získavaniu energie.
Trvanie - 1 hod. + 5 - 10 min. diskusia
Téma 4
Umelé svetlo
Ako na nás vplýva umelé svetlo. Akým farebným spektrám sa vyhýbať a kedy. Ako sa brániť pred škodlivým vplyvom umelého osvetlenia.
Ako na nás vplýva umelé svetlo. Akým farebným spektrám sa vyhýbať a kedy. Ako sa brániť pred škodlivým vplyvom umelého osvetlenia.
Trvanie - 1 hod. + 5 - 10 min. diskusia
Téma 5
Bolesti a stuhnutosť
Identifikácia príčiny problému a následné postupy pri ich riešení príp. prevencia.
Identifikácia príčiny problému a následné postupy pri ich riešení príp. prevencia.
Trvanie - 1 hod. + 5 - 10 min. diskusia
Téma 6
Cvičenie
Efektívne metódy precvičenia celého tela použiteľné aj v kancelárskych podmienkach za cieľom zvýšenia energie, sústredenia a odstránenie brain fogu a únavy.
efektívne metódy precvičenia celého tela použiteľné aj v kancelárskych podmienkach za cieľom zvýšenia energie, sústredenia a odstránenie brain fogu a únavy.
Trvanie - 1 hod. + 5 - 10 min. diskusia
Téma 7
Dych
Optimalizácia dýchania a dychové cvičenia pre zlepšenie fyzického a mentálneho výkonu.
Optimalizácia dýchania a dychové cvičenia pre zlepšenie fyzického a mentálneho výkonu.
Trvanie - 1 hod. + 5 - 10 min. diskusia
Téma 8
Sedenie
Ako zredukovať škodlivé vplyvy dlhodobého sedenia, príp. prevencia.
ako zredukovať škodlivé vplyvy dlhodobého sedenia, príp. prevencia.
Trvanie - 1 hod. + 5 - 10 min. diskusia
Varianty Workshopu
Wokshopy pre malé firmy ale aj pre firmy s vyšším počtom zamestnancov
Veľký
€
699
99
5 tém
-
Do 6 hodín
-
5 tém podľa výberu
-
Diagnostika tela na váhe
Základný
€
499
99
3 témy
-
Do 4 hodín
-
3 témy podľa výberu
-
Diagnostika tela na váhe
Celodenný
€
999
99
Deň zdravia
-
Prednášky
-
Cvičenia
-
Diagnostika na váhe
-
Konzultácie
Som Richard Mikulský
Už vyše 8 rokov sa špecializujem na pohyb, zdravie a všetko čo s ním súvisí. Spolu s kolegami v centre MyCoach – Bratislava pomáhame ľuďom hýbať sa bez bolestí, zlepšovať ich zdravie a samozrejme aj výkonnosť.
Prečo by ste si mali objednať Workshop?
Investícia do zdravia vášho tímu sa vždy oplatí
Praktické vedomosti
Naše prednášky sú nie len o teóriách ale hlavne o praktických vedomostiach ktoré sa dajú okamžite aplikovať.
Overené fakty
Pomocou našich overených tipov a trikov zlepšíte vášmu tímu zdravie, výkonnosť aj náladu.
Podpora kedykoľvek
Niečo ste nepochopili na prvú? Nevadí, ktokoľvek z vášho tímu môže použiť akékoľvek z našich služieb za zvýhodnené ceny.
Zopár Recenzií
Čo hovoria ľudia o našich workshopoch
"Steve makes some of the best educational digital marketing content on the internet! His teaching style is approachable and thorough and I've learned a lot from him over the years.”
“Working with Steve has been a fantastic experience. He was committed to helping us accomplish our goals. We saw an immediate 10-15% increase in leads.”
“Steve is smart, charismatic and insightful! He has a lot of experience and shares his knowledge freely.”
“Steve provided valuable information that our attendees could apply to their own social media practices, to help them grow their businesses and increase effectiveness.”
